El ciclo “Mujer y salud” de Espai Dona da la oportunidad de conocer los beneficios del Yoga para las mujeres

En la segunda de las actividades del mes de mayo programadas desde Espai Dona, el servicio municipal de atención integral a las mujeres del Ayuntamiento de Burjassot, se va a dar la oportunidad, a todas sus participantes de manera virtual, de conocer los beneficios del Yoga en las mujeres. Una actividad que se enmarca dentro de la campaña “Mujer y salud” y que tendrá lugar el próximo jueves 21 de mayo a las 19:00 horas en el FACEBOOK ESPAI DONA.

Sonia Mínguez, instructora de yoga en el centro de Burjassot Ananda, un proyecto familiar donde se trabajan terapias naturales como las Flores de Bach, el Reiki, la reflexología podal o el yoga, adaptado a diferentes colectivos, será la encargada de impartir este taller teórico-práctico en el que se van a compartir distintas âsanas para cada etapa por la que pasan las mujeres, así como técnicas de prânâyâma, para acabar con una meditación.

En el taller, diseñado para el cuidado y comprensión de los cambios a través del Yoga, se podrán conocer posturas y otras técnicas de esta disciplina que van a ayudar de forma natural y respetuosa en cada fase de la mujer: niñez/adolescencia ayudando en el ciclo menstrual; durante el embarazo y el posparto, beneficiando a la madre y al bebé y también durante la menopausia.