Burjassot posa en marxa ‘Ruta Zero’, un nou projecte d’autogestió emocional

L’estrés diari, les responsabilitats, les tensions…en definitiva, el ritme de vida de la societat actual porta a les persones a entrar en dinàmiques automàtiques en les quals la fatiga mental o els conflictes personals poden arribar a ser continus. Per a redirigir estes situacions i dotar a la ciutadania de Burjassot de ferramentes per a controlar la pressió i les situacions de conflicte, l’Ajuntament de Burjassot posarà en marxa, a l’octubre, el programa Ruta Zero: Construïx la teua resposta emocional.

Programa que arriba de mans de la Regidoria de Sanitat, dirigida per Isabel Mª Mora, a través de la Unitat de Prevenció Comunitària de les Addiccions (UPCA) que proposa huit sessions, una al mes, en les quals les persones participants aprendran “ fent”. Eixa és una de les claus del projecte: que les persones participants es convertisquen en part activa, que accedisquen a les 22 tècniques i ferramentes de gestió emocional que es facilitaran, arriben a conéixer-les i aprenguen a usar-les d’una manera dinàmica, divertida i amena mentres descobrixen com traslladar-les a la seua vida quotidiana. El programa serà dirigit per Juan Gabriel Soriano Martínez, psicòleg de la UPCA.

Pot participar en este programa qualsevol persona de Burjassot o vinculada al municipi que siga major de 18 anys, que estiga interessada a millorar les seues respostes davant la pressió i les exigències emocionals, i que, a més, també estiga disposada a traslladar tot allò aprés als àmbits en els quals desenvolupa la seua vida i el seu treball (professionals del món de l’educació o de la salut, dels serveis socials, components de les AFA/AMPA, etc). La inscripció pot formalitzar-se en aquest ENLLAÇ, emplenant el formulari. Hi haurà servei de ludoteca per a aquelles famílies que vulguen ser part del programa i el necessiten per als seus xiquets.

Cada mes tindrà lloc una sessió a la Sala d’Audiovisuals de la Casa de Cultura, sent la primera el 15 d’octubre i l’última el 13 de maig del pròxim any. L’horari serà de 17:30 h a 19:00 h. Amb una metodologia de treball pràctica en la qual també tindrà cabuda l’intercanvi d’experiències entre les persones participants, les huit sessions donen forma a quatre blocs temàtics que finalitzaran amb el disseny i construcció per part de cada una de les persones assistents del seu propi pla de contingència emocional personalitzat (Kit d’emergències) amb el qual afrontar de manera més eficaç qualsevol de les exigències de la seua vida quotidiana.

Tota la informació sobre les sessions pot consultar-se en la imatge que acompanya esta informació, on també s’indiquen les dates i el contingut de cada una d’elles.